Данный рецепт диетических вафель отнимет не больше 10–15 минут. Необходимо подготовить следующие продукты:
- гречневую муку — 100 г;
- стевию — 2 г;
- отруби — ½ стакана
- куриное яйцо — 2 шт.;
- йогурт обезжиренный — 150–200 мл;
- разрыхлитель;
- масло оливковое — 5 мл.
Первый шаг по приготовлению вафель — смешать сухие ингредиенты. Отдельно перемешать яйца, йогурт, масло, добавить стевию. Затем обе смеси соединяют и тщательно перемешивают до образования однородной консистенции.
Гречневая мука быстро впитывает влагу, поэтому ее не стоит использовать больше, чем указано, иначе тесто окажется слишком крутым. Если так вышло, рекомендуется добавить пару столовых ложек воды, чтобы исправить ситуацию. Стевию можно использовать в виде порошка или сиропа.
Параллельно разогревают вафельницу до рабочего состояния, благодаря чему к моменту приготовления теста поверхность приобретет нужную температуру. Готовый десерт можно украсить свежими фруктами, ягодами (клубника, малина, киви, банан и др). Придать вафлям пикантности можно, добавив немного кокосовой муки. За счет применения стевии и других диетических ингредиентов калорийность готового блюда получается невысокой (около 190 ккал).
Отзывы
Добавить отзыв
Политика конфиденциальности
Татьяна – :
Очень хорошая. Без горечи. Хорошо в запеканки творожные, а с кефиром вообще вкусно, лучше чем с сахаром. Доставка тоже быстрая, курьер хороший.
Нина – :
Заказывала доставку в другой город, посылку отправили в тот же день. Заменитель оказался очень приятным на вкус, не портит блюд, еще и полезный!!
Наталья – :
Прекрасная стевия! заменяет сахар во всем, при этом 0 кКал! заказала 4-ую баночку (теперь побольше объемом), заказ отправляют в день предоплаты) Всем довольна! Спасибо за чудо-продукт!))
Денис Катаев – :
Отличный продукт, не горчит. Отправили быстро. Шло неделю в краснодарский край г. Сочи. В своем отзыве ставлю 5. Стевия в форме порошка удобно использовать в выпечку или другие жидкие продукты но с большим объемом. Для маленьких объемов все таки удобно в пакетиках САШЕ или жидкий в каплях.
екатерина – :
заказывала эту стевию в первый раз, отличная, нет горького послевкусия. Всем рекомендую, всем советую.
Александр – :
Посылку получил в срок, доволен
Александр – :
Оценку пять не получается поставить, програмку поменяйте. А то отзыв получается неполноценный. В любом случае порошок стевии Ребаудиозид — очень понравился. И вкусный и полезный.
Ирина – :
На сайте заказ делаю второй раз.всё очень нравится-от общения с менеджером до курьера, так и несомненно превосходное качество продукции. Знакома со стевией с июня 2016. Без диет и особых ограничений,благодаря меню (где очень важным для меня ингредиентом (люблю выпечку) стала стевия и её производные-избавилась от 15 кг. линего веса. Спасибо.Надеюсь на дальнейшее с вами взаимодействие! С уважением и благодарностью. Ирина.
Ольга – :
Стевия — лучший сахарозам, натуральный и безопасный. Очень довольна, спасибо за качественный продукт и оперативную доставку! Безусловно, я теперь ваш постоянный заказчик и покупатель! С благодарностью, Ольга.
Олечка – :
Супер-подсластитель! Абсолютно нейтральный вкус, НЕ имеет привкуса стевии!!!, что очень важно лично для меня, плюс, безопасность и экономичность в использовании. Наконец-то, после долгих поисков, методом проб и ошибок, я нашла идеальный сахарозаменитель! Спасибо вам большущее!!!!!
Ребаудиозид А97 20гр – :
Первый раз покупала этот продукт.. Начитавшись отзывов, решилась заказать. Не могу сказать, что он идеален. Отчетливо ощущается своеобразный привкус, присутствует небольшой горьковатый вкус. Расход очень экономичный..
Ребаудиозид А97 20 гр. ( 7.2 кг сахара) – :
Очень хорошее качество, привкуса стевии почти не чувствуется!!! оперативно отвечает менеджер, перезванивают. Отправили быстро. Спасибо Тамаре за пробник. Обязательно буду делать заказ именно у Вас!
Ребаудиозид А97 20 гр. – :
Очень понравился подсластитель. Практически чистый сладкий вкус. Спасибо.
Ольга – :
Заказываю уже не в первый раз и качеством довольна! Большое спасибо! И отдельная благодарность за «Распродажу»! Вы — классные!!:)
Ольга – :
Почему-то рейтинг не добавился в отзыве, конечно-же 5 звезд!!!!!
Ольга – :
Большое спасибо за качественный продукт! Заказываю постоянно, прекрасный подсластитель и оперативная доставка! Благодарю!!!
все что в покупке – :
Очень хороший продукт
Дмитрий – :
Заказывал порошок в баночке . Двух баночек хватило на четыре месяца , использовал только добавляя в чай . Привкуса реально нет ! За четыре месяца не набрал ни кг веса ! Крутая вещь ! Сейчас сделал заказ порошок и таблетки . Мне нравится !
Дмитрий . Красноярский край , Шарыпово 30.10.2019
Дмитрий – :
И как дополнение , на повторный заказ сделали скидку в цене . Следующая покупка составит минус 15 % от стоимости . Очень приятный подарок !
Дмитрий . Красноярский край. 30.10.2019
Владимир – :
Пожалуй лучший на сегодня заменитель сахара. В первую очередь по степени безопасности. Горького привкуса я не почувствовал (в отличии от неочищенной стевии). Недостаток только один: сложность дозировки. Почему его не выпускают в таблетках?