Почему детям полезны заменители сахара

Стевия – полезный сахарозаменитель, который слаще сахара, но не приводит к повышению его содержания в крови. В магазине «Стевия Групп» можно приобрести его с выгодой и удобством.
стевия заменитель сахара

Под ТМ «Я Стевия» производятся натуральные экологичные подсластители. В отличие от искусственных препаратов и плохо очищенных продуктов, они не вредят детскому организму, не имеют горького привкуса и не вызывают привыкания.

О вреде сахара ученые и врачи-диетологи заявляют все громче, утверждая, что его потребление детьми не должно превышать 3-4 гр. в день. Поэтому родители задумываются о поиске безопасной альтернативы ему. Ребенок, который ест много обычных сладостей, привыкает к быстрой выработке эндорфинов и становится практически зависимым от рафинированного сахара. Однако он:

из-за высокой калорийности провоцирует детское ожирение;
вызывает резкие инсулиновые скачки, повышая опасность развития диабета;
плохо влияет на микрофлору кишечника, приводя к дисбактериозам;
провоцирует ранний кариес, повышает возбудимость и т.д.

о вреде сахара

Чтобы не лишать ребенка сладких угощений, родители прибегают к подсластителям. Однако, ненатуральные заменители сахара (сукралоза, аспартам, тауматин и прочие) нередко становятся причиной аллергических реакций и прогрессирующих заболеваний.

Решением проблемы становятся натуральные продукты на основе экстракта стевии – кустарникового южноамериканского растения. Их можно давать детям, начиная с первого-второго года жизни. Один грамм порошка самой высокой очистки, с 97% ребаудиозида А, заменяет до 400 гр. сахара. Поэтому понадобится минимальное количество подсластителя.

С какого возраста ребенку можно употреблять заменители сахара

До полугода лучше давать малышу сахар в форме сладких фруктов. Они содержат фруктозу, которая полезна, если ее употреблять умеренно. Согласно рекомендациям ВОЗ, такого вещества в детский организм должно поступать до 5% от всей пищи, употребляемой в течение дня. Отказываться от фруктозы совсем не стоит – она служит источником энергии. Сахарозаменители лучше вводить не раньше полугодовалого возраста. Еще лучше их отложить до момента, когда ребенку исполнится три года.

Плюсы и минусы подсластителей из стевии для детей

Листья стевии богаты дитерпеновыми гликозидами – химическими веществами, придающими сухому и жидкому экстракту растения сладкий вкус. Пи обработке «медовой травы» в продукты переходят не только они, но и множество полезных веществ – от витаминов группы В до редких микроэлементов. Натуральные подсластители помогают поддерживать оптимальное самочувствие и не имеют «побочных эффектов», присущих свекольному, тростниковому сахару и искусственным препаратам.

Выбирая детский сахарозаменитель, нужно помнить о его влиянии на организм при долгом использовании. Вещества искусственного (синтетического) происхождения, постепенно накапливаясь, вызывают опасные заболевания. У большинства натуральных заменителей, в том числе тех, которые добавляют в сладости без сахара, высокий гликемический индекс и энергетическая ценность. Их, как и вредные простые углеводы, рекомендуется исключить из рациона ребенка.

Уровень сахара (глюкозы) в организме детей от 1 мес. до 14 лет должна находиться в диапазоне 3,3–5,6 ммоль/л. Если показано диабетическое питание, показатель еще больше снижается. Подсластитель для детей с высоким гликемическим индексом, даже натуральный (мед, сироп агавы) повышает уровень глюкозы. Это увеличивает риски диабета и ожирения.

Продукты на основе стевии не вызывают такого эффекта, так как их гликемический индекс равен нулю. Они обогащают детское питание полезными сладостями. Используя продукты, в которых содержится стевия, для детей можно приготовить много приятных на вкус напитков и блюд. Подсластители отлично растворяются в горячей и холодной среде и удобны для домашней кулинарии.

Стевия для детей полезна тем, что:

не вызывает привыкания и не влияют на ЦНС – ребенок сможет отвыкнуть от вредных сладостей;
имеет нулевую калорийность – не приводит к набору веса;
не портит зубы и защищает ротовую полость от воспалений;
не вызывает перепадов инсулина и не нагружает поджелудочную железу;
помогает ЖКТ правильно работать, улучшает перистальтику кишечника и т.д.

Подсластители можно добавлять в напитки, использовать при приготовлении десертов – полезные свойства в них не изменяются при температурной обработке.

Среди недостатков сахарозаменителя можно назвать, разве что, редкие аллергические реакции. Они проявляются у людей, чувствительных к сложноцветным. К минусам стевии пользователи также относят горьковатый привкус, но он присущ только некачественным, плохо очищенным продуктам. В сиропах, порошках, таблетках ТМ «Я Стевия» нет горечи благодаря высокой очистке.

Отзывы о детском рационе с сахарозаменителями

Многие врачи рекомендуют давать ребенку достаточное количество сладкого в виде стевии ввиду их активности и особой физической подвижности. Расход энергии у детей повышен, запасов глюкозы в печени мало, механизмы поддержания ее уровня в крови еще не совершенны. Это во многом объясняет любовь детей к сладкому – они просто испытывают в нем потребность. Использование в качестве подсластителей стевии, помогает поддерживать здоровье в норме и восполнять баланс углеводов.

С одной стороны, дети не лишены сладости. С другой не набирают лишние килограммы и не рискуют здоровьем. Важно контролировать количество сахарозаменителя, подслащивая пищу при помощи стевии.

Как подобрать заменитель сахара ребенку

В первую очередь важно обращать внимание на гликемический индекс добавки. Также имеет значение ее калорийность и токсичность. Растительный подсластитель стевия придает пище сладость, но в то же время он абсолютно безвреден, имеет нулевую калорийность.

Интернет-магазин ТМ «Я Стевия» – высококачественные очищенные сахарозаменители в широком ассортименте

В нашем магазине вы сможете купить высококачественные и безопасные заменители сахара на основе стевиозида и ребаудиозид А (97%), вообще не имеющего горького привкуса. Мы выпускаем: